月经期怎样保持外阴清洁

月经期间，妇女应比平时更加注意保持外阴卫生，以免引起外阴、阴道、尿道发炎。每天用清水洗外阴部。最好准备专用盆，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传上滴虫性或真菌性阴道炎等疾病。洗外阴部的水要用干净的温水，不要用洗过脸或洗过脚的水来洗，更不要几个人共用一盆水洗。月经带及内裤要勤洗、勤换，用的月经垫要柔软，经过消毒处理的，做到外阴部一人一盆一巾。

此外，大便后要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道，引起发炎。月经期间最好擦澡或洗淋浴，不要坐盆里或池子里洗澡，以免脏水进入阴道，发生感染。

当然，经期还要注意合理安排工作、劳动和休息时间，进行适当的体育活动，不吃过凉的带刺激性的食物，不用凉水洗脚。