捐卵者的经历_捐卵期间可以同房吗_02599_家常版水鱼汤的做法与功效有哪些？

水鱼汤作为产后滋补佳品，其富含丰富的微量元素和维生素，可以帮助提高人体免疫力，有滋阴壮阳、化瘀、降胆固醇等效果。水鱼汤的做法并不难，只要将鱼切用料酒腌制去腥，等待20分钟后即可放入锅中，然后加入姜片、枸杞等滋补食材，用水浸没所有的食材，然后小火炖煮2个小时，稍微放点盐即可。

水鱼含有丰富的氨基酸，并含有一般食物中稍有的蛋氨酸，此外，还含有许多磷，锌，铁，钙，脂肪，碳水化合物和维生素B1，维生素B2等营养成分。食用后可起到以下作用功效：

1、保护心血管

水鱼可降低血清胆固醇，因而食用水鱼汤对高血压，冠心病等心脑血管病患者有益，经常食用水鱼汤可以排出体内多余的钠，从而有效预防和降低高血压的发生。

2、提高免疫力

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水鱼中含有大量的蛋白质和维生素A，吃水鱼汤可以明显提升血浆蛋白的浓度和机体免疫力，具有很强的补血作用和培补正气的作用。

3、自肾壮阳

水鱼属于药食两用食材，水鱼汤具有滋阴壮阳的作用，经常食用可以加强人体内的阴精，使阴阳状态平衡，从而起到补肾壮阳，滋补强身的作用。

经历了前面的促排卵、取卵、胚胎培养等过程，试管婴儿即将进行到移植这一步，可以说是来到了决赛现场，通过了之前的初赛、复赛，一路过关斩将。那么，如何在这一次赛前做充分准备呢？

1、移植前一天要保证充足的睡眠和休息，为第二天移植做好准备。如有疑问要及时咨询医生，避免不必要的焦虑和紧张，给自己鼓励与信心。

2、移植前进行外阴清洁，移植前一天晚上可以洗澡。移植当天穿宽松舒适的衣物，不要穿高跟鞋，不要化妆，也不要使用有香味的护肤品等，不要佩戴首饰，清洁好指甲，不要擦指甲油；

3、出门去医院前一定要检查携带相关证件材料（夫妻双方的身份证、结婚证等）是否准备妥当，以免延误移植时间。移植当天所需要的检查结果和提前缴费的凭证也需要带好；

4、当天提前到医院等待胚胎移植。一直需要在腹部超声引导下进行移植，当天一定要大量的喝水，但不要喝牛奶、糖水、番薯、萝卜等胀气食物。如等待手术期间，尿胀难受可以适当排出一些，但不要排空膀胱。保持膀胱充盈，有利于手术操作。

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5、移植完后要及时排尿，避免憋尿，移植后休息一个小时可离开医院，移植以后继续应用黄体酮支持药物，一直第13、14天做尿血妊娠试验，第14天，抽血验孕。移植以后出现明显腹胀，恶心的及时去医院就诊。