在服用自然疗法的同时,服用自然疗法也是缓解湿疹症状的一种方法。例如,晒太阳可以增加体内维生素D的体内,有助于缓解湿疹症状;适当运动可以增强身体免疫力,减轻湿疹症状;冷敷可以缓解皮肤瘙痒、疼痛等症状。
晒太阳
维生素 D 是一种有益的激素,有助于人体免疫系统和调节皮肤细胞的生长。这些都有助于减轻湿疹的症状。
适当运动
适当的运动可以增强人体的免疫系统,还能减轻湿疹的症状。散步、瑜伽、太极拳和轻度有氧运动等平和的运动非常适合湿疹患者。
冷敷
对于皮肤瘙痒和疼痛等湿疹症状,可以使用冷敷来缓解。用毛巾包裹一块薄冰块,然后将冰块敷在患处,可以缓解皮肤瘙痒和疼痛等症状。