天然有效缓解湿疹的方法，让你告别湿疹烦恼

在服用自然疗法的同时，服用自然疗法也是缓解湿疹症状的一种方法。例如，晒太阳可以增加体内维生素D的体内，有助于缓解湿疹症状；适当运动可以增强身体免疫力，减轻湿疹症状；冷敷可以缓解皮肤瘙痒、疼痛等症状。

晒太阳

维生素 D 是一种有益的激素，有助于人体免疫系统和调节皮肤细胞的生长。这些都有助于减轻湿疹的症状。

适当运动

适当的运动可以增强人体的免疫系统，还能减轻湿疹的症状。散步、瑜伽、太极拳和轻度有氧运动等平和的运动非常适合湿疹患者。

冷敷

对于皮肤瘙痒和疼痛等湿疹症状，可以使用冷敷来缓解。用毛巾包裹一块薄冰块，然后将冰块敷在患处，可以缓解皮肤瘙痒和疼痛等症状。